Nella scuola di ballo Dance International di Marco Saitta è stato introdotto da poco un nuovo tipo di allenamento si chiama boot camp e si ispira al duro allenamento delle forze militari americane.
Allenamento in voga soprattutto negli Stati Uniti adesso sta spopolando anche in Italia.
È un tipo di allenamento che riesce a coinvolgere tutti i partecipanti, facendo loro raggiungere obiettivi prefissati e creando quello spirito di gruppo che motiva il momento dell’allenamento.
È un allenamento che coinvolge tutti i nostri muscoli e migliora la Forza assoluta, la Forza resistente, la Forza esplosiva, l’Ipertrofia, la Velocità, l’Equilibrio e la Propriocezione ma soprattutto aiuta a perdere quei chili di troppo.
È un allenamento a circuito e a stazioni di varia intensità, che usa vari attrezzi come i “COPERTONI”.
La scuola di ballo mette a disposizione due classi:
una serale dalle 21:00 alle 22:00 il LUNEDI’ E MERCOLEDI’ e una che si chiama DONNE IN FORMA, dedicata a tutte le donne che vogliono tornare in forma in modo divertente, che si terrà il MARTEDI’ E GIOVEDI’ dalle 09:30 alle 10:30
La prima prova è gratuita!
La DANCE NTERNATIONAL DI MARCO SAITTA si trova in Via Belgio 6, Misilmeri
Contatti:
Recapiti telefonici 320 498 6868
Email: m-antonietta@hotmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/
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