Il Corso è un programma progressivo e differenziato che offre un modo semplice e naturale per avvicinarsi al running e permette a chiunque di intraprendere un’attività sportiva che permette di tenersi in forma.
Correre per star bene. E’ questa la filosofia dei corsi di avviamento alla corsa organizzati dalla Marathon Misilmeri, l’obiettivo di fornire a tutti i partecipanti le conoscenze fondamentali e la preparazione adeguata per intraprendere senza rischi un’attività fisica, semplice, ma allo stesso tempo complessa, come la corsa.
Due i corsi che saranno attivati:
- per iniziare a correre; per perfezionare la corsa e potenziare la struttura fisica generale
- e un corso di stretching e potenziamento per ritrovare tono e vigore e scoprire il benessere psicofisico legato alla pratica di un’attività sicura e controllata.
Gli allenamenti di corsa si svolgeranno nella pista di corsa campestre nella zona adiacente al Campo sportivo e quelli di ginnastica e stretching nei campetti di pallavolo e/o tennis
Il corso si svolgerà tutti i Martedì e Giovedì dalle 17.00 alle 18.00 dal 3 Maggio al 28 Luglio 2011
INFORMAZIONI: Marathon Misilmeri Tel 0918733859- 3388697663 E-MAIL: enzolascala@tiscali.it
Lucia Martines 3420437521 e Angelita Bonanno 3284613615
Scarica domanda di ammissione
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bellissima iniziativa o per meglio dire bellissimo ritorno......
sono sicura che Lucia ed Angelita daranno il massimo di professionalita' e competenza come hanno fatto per la scorsa edizione.....
Ogni tanto a MIsilmeri si organizza qualcosa di interessante che coinvolge tutti......
Un plauso va alla Marathon MIsilmeri ( nella persona di Enzo la Scala ) sempre prodigo a portare avanti lo sport e l'attivita' sportiva in un paese.... che ha nei suoi natali fior di attleti...
BRAVI !!!
Salve a tutti! concordo pienamente con quanto detto da Giustina la misilmerese perchè, avendo partecipato al 1° corso di corsa, non posso che esprimere tutto il mio apprezzamento per l'attività svolta con passione e professionalità dalle istruttrici Lucia ed Angelita. Il corso di corsa è stato determinante per il mio rapporto con l'attività sportiva che, fino a quel momento, rappresentava soltanto un'utopia per me ormai adulta! Grazie a Lucia e ad Angelita ho, invece, scoperto che non è mai tardi per iniziare e per mettere alla prova se stessi!!! Quando, grazie al corso di corsa, ho iniziato a correre, non riuscivo neppure a completare un giro del percorso realizzato dai ragazzi della Marathon Misilmeri, ma non mi sono arresa, non "ho MOllato", ero sicura di potercela fare! Così a piccoli progressi alla volta che inizialmente erano anche di 100m, oggi, con mia meraviglia, partecipo, supportata anche dagli allenamenti consigliati da mio marito, alle gare di corsa insieme alla Marathon Misilmeri e riesco a portare a termine anche le Maratonine di 21,097Km..... cosa impensabile fino a qualche tempo fa!!!Quindi invito tutti giovani, adulti, uomini, donne di ogni età a ricavare un'ora di tempo da dedicare al proprio benessere psico fisico e ad iscriversi al corso " Ri-corri con noi" perchè l'attività all'aria aperta, la passione e la determinazione di Lucia e di Angelita sicuramente invoglieranno tutti ad apprezzare gli effetti benefici dell'attività fisica e della corsa.
Ricordate: NON E' MAI TROPPO TARDI PER INIZIARE
Angela Costanza
@ Grazie Angela per aver concordato ciò che ho commentato.
Seguo i tuoi risultati come quelli della Marathon Misilmeri ( orgoglio sportivo di questo paese ). E' bello che i tuoi risultati, oltre alla tua tenacia, siano frutto del lavoro fatto durante la prima edizione di questa iniziativa.
Sarebbe un buon successo se partecipassero in tanti ( anche dietro il tuo invito ) perche' come potrai testimoniare tu stessa, un'ora all'aria aperta, in compagnia, facendo qualcosa per il nostro bene è sicuramente un'ora ben spesa; se poi i risultati, come i tuoi citati poc'anzi , arrivano...... vorrà dire che quell'ora ha svegliato, o risvegliato, la voglia di benessere che cerchiamo.
Tanti auguri per i tuoi futuri risultati sportivi.
Giustina la Misilmerese
Salve, è una bellissima idea quella di organizzare questi corsi di corsa e ginnastica all'aria aperta... complimenti agli organizzatori!!
vorrei sapere una cosa, la domanda di ammissione dovrei portarla oggi direttamente o devo portarla al comune? Inoltre c'è qualcosa in particolare che devo portare con me x il corso?
saluti a tutti
La domanda deve essere consegnata alle Istruttrici Lucia o Angelita nel momento in cui uno inizia il corso, non c’è una scadenza, una persona può decidere di iniziare il corso fra 15 giorni, in quel momento consegnerà la domanda.
Al corso è opportuno portare:
un tappetino da ginnastica
un Bastone di scopa
due Bottigliette d’acqua da ½ litro
Questo materiale serve ad eseguire alcuni esercizi di ginnastica.
grazie mille per le informazioni...
saluti